白癜风是一种自身免疫性疾病，目前尚无根治方法。要使病情处于稳定期，可以采取以下措施：
1. 注意保护皮肤，避免日晒和损伤，可使用防晒霜和穿着长袖衣物等。
2. 避免精神压力和紧张情绪，可通过放松训练、娱乐活动等方式缓解压力。
3. 饮食健康，摄入富含维生素C、维生素E、锌等的食物，增强免疫力。
4. 规律生活，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。
5. 根据医生建议，进行药物治疗，如使用外用激素药膏、光疗等。
6. 定期复诊，接受专业皮肤科医生的定期检查和治疗指导。
请注意，以上措施可以帮助减缓白癜风的进展，但病情的稳定与每个人的身体状况和病情严重程度有关，治疗效果会因人而异。建议您及时就医，根据医生的具体指导制定个人化的治疗计划。
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